O que pode uma psicoterapia?

Uma terapia pode nos permitir perceber afetos, crenças e pensamentos em nós, ressignificá-los e abrir-se a novas experimentações. Permite compreender que o que sentimos agora não limita o que somos e podemos ser. Somos, em "essência", justamente a possibilidade de transformação a cada experimentação. A psicoterapia nos permite “brincar” com sentidos e experiências para produzir possibilidade de diferir, uma maior liberdade de construção da própria história para além das neuroses que nos enclausuram ao longo da vida.

Na terapia, fazemos questionamos para produzir novos sentidos e novas experiências. Nossa história de vida é só uma leitura possível dentre tantas outras. Os afetos que sentimos agora passam por nós entre tantos outros que também passarão.

Entretanto, produzir mudanças necessita presença. É necessário estar presente no encontro terapêutico e perceber o que se passa em nós. Ter a coragem do encontro com o desconhecido (esses outros em nós) e tornar possível olhá-los, fazer algo diferente com isso.

Acessar esse inconsciente (que é produzido e atravessado por outros, pelo movimento da vida) permite integrar aspectos, aceitar, transformar. Esse processo de conhecimento de si passa por perceber as conexões que faz com o mundo, construir um cuidado de si que já é inevitavelmente ligado a relação com o outro. Podemos, nesse processo, recorrer a muitas estratégias, justamente porque as mudanças não ocorrem só em terapia, mas na vida.

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